शरीर की दुर्गंध दूर करने के घरेलू उपाय

शरीर की गंध: युक्तियाँ, कारण और घरेलू उपचार

 

कुछ लोगों के शरीर से आने वाली बदबू उन्हें समय-समय पर शर्मिंदा करती है। शरीर से निकलने वाली इस तीखी और बदबूदार गंध को शरीर की गंध या आम भाषा में पसीने की बदबू के रूप में जाना जाता है। दुनिया में लाखों लोग शरीर से दुर्गंध की समस्या का सामना कर रहे हैं और इससे बुरी तरह प्रभावित है। अधिकतर लोगो में एक मिथक है, वे ये सोचते है की शरीर से बदबू या दुर्गन्ध पसीना उत्पन्न होने के कारण होती है। हालांकि, लोगों का यह मिथक आधा सच है, हमारे शरीर से बदबू आने का कारण हमारे शरीर पर गंध या बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया की मौजूदगी है। हमारे शरीर की त्वचा में स्थित बैक्टीरिया एपोक्राइन ग्लैंड से निकलने वाले पसीने में स्थित प्रोटीन और फैट को खाते हैं। शरीर के बालों वाले और नम हिस्से में लाखों जीव और बैक्टीरिया होते हैं जो उनके शरीर में स्थित रहते हैं, ये बैक्टीरिया गंधहीन एपोक्राइन पसीने के यौगिकों को बदबूदार गंध में बदल देते हैं। शरीर से दुर्गंध कई कारणों से आती है, जिसमें खराब खान-पान, बढ़ती उम्र, अनुवांशिक कारण और खराब साफ-सफाई शामिल हैं। शरीर की दुर्गंध को आसान उपाय और आसान घरेलू नुस्खों की सहायता से शरीर से दूर किया जा सकता है।

 

शरीर से दुर्गंध आने के क्या कारण हैं?

शरीर से दुर्गंध आने के कई कारण होते हैं; शरीर की गंध के महत्वपूर्ण कारण नीचे बताए गए हैं-

  • सल्फर युक्त सब्जियों जैसे प्याज और लहसुन का अधिक सेवन शरीर की गंध के प्रमुख कारणों में से एक है।
  • बढ़ती उम्र शरीर से दुर्गंध आने का एक प्रमुख कारण है।
  • हमारे शरीर से होने वाले यौगिकों का श्राव व शरीर में बैक्टीरिया का होना पूरी तरह कही न कही हमारे जीन पर निर्भर करता है। हमारे शरीर में गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया की अधिक संख्या शरीर की बदबू का प्रमुख कारण है।
  • नियमित रूप से स्नान करने से शरीर में स्थित किसी भी प्रकार के जीवाणु नष्ट हो जाते हैं, जो व्यक्ति नियमित रूप से स्नान नहीं करता है उससे दुर्गंध और बदबू ज्यादा आती है। खराब स्वच्छता भी शरीर की गंध के प्रमुख कारणों में से एक है।
  • अस्वास्थ्यकर और खराब आहार से भी शरीर से दुर्गंध आती है

 

शरीर की दुर्गंध दूर करने के उपाय

शरीर की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए नीचे बताए गए टिप्स और बचाव का पालन करें-

  • स्वच्छता बनाए रखें, और गर्मियों में नियमित रूप से दिन में दो बार स्नान करें।
  • पसीने को त्वचा पर जमा न होने दें
  • पसीने के उत्पादन को कम करने के लिए हवा के गुजरने के लिए सांस लेने वाले कपड़े पहनें।
  • सूती कपड़े पहनें क्योंकि यह शरीर की गंध को बनाए रखने में मदद करता है।
  • ढीले और आरामदायक अंडरगारमेंट्स पहनें
  • अपने बगल और कमर के क्षेत्र को साफ और मुंडा रखें
  • सल्फर युक्त भोजन जैसे प्याज, लहसुन, ब्रोकली, पत्ता गोभी आदि खाने से बचें।
  • कॉफी जैसे हार्ड ड्रिंक से बचें
  • धूम्रपान न करें क्योंकि यह शरीर की गंध को बढ़ाता है
  • सकारात्मक सोचें और अच्छी जीवनशैली बनाए रखें
  • बिना धुले गंदे कपड़े पहनने से बचें

 

शरीर की दुर्गंध दूर करने के घरेलू उपाय

शरीर से आने वाली दुर्गंध को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, शरीर की दुर्गंध को दूर करने के लिए ये घरेलू उपाय शरीर की दुर्गंध को हमेशा के लिए दूर करने के लिए आजमाए हुए और असरदार घरेलू उपाय हैं। शरीर की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए नीचे बताए गए प्राकृतिक घरेलू नुस्खों को अपनाएं-

 

शरीर की दुर्गंध दूर करने का घरेलू उपाय

सामग्री: नींबू

स्टेप 1: कुछ नींबू लें और उन्हें निचोड़कर उनका रस एक कटोरे में निकाल लें।

स्टेप 2: स्प्रे बोतल को नींबू के रस से भरें।

निर्देश: इस बोतल की मदद से नींबू के रस को अपनी दुर्गंध देने वाली त्वचा पर स्प्रे करें। अपनी त्वचा पर नींबू के रस का छिड़काव करने के 5 मिनट बाद एक साफ कपड़े से अपनी त्वचा को पोंछ लें। यह घरेलू उपाय शरीर की दुर्गंध के लिए प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। नींबू त्वचा के पीएच मान को कम करता है और त्वचा के ऊपर पड़े गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और उनकी वृद्धि को कम करता है। शरीर की दुर्गंध से कुछ ही दिनों में छुटकारा पाने के लिए इस घरेलू उपाय को नियमित रूप से दिन में दो या तीन बार करें।

 

शरीर की दुर्गंध दूर करने का घरेलू उपाय

सामग्री: नीम के पत्ते

स्टेप 1: नीम के कुछ पत्ते लें और उन्हें पीसकर एक अच्छा पेस्ट बना लें।

स्टेप 2: नीम के कुचले हुए पत्तों को एक चलनी में रखें और इसका रस प्याले में छान लें।

स्टेप 3: स्प्रे बोतल में नीम का रस भरें।

निर्देश: नीम के रस की कुछ बूंदों को अपनी त्वचा पर स्प्रे करें और इसे पोंछने के बाद इसे कम से कम एक या दो मिनट तक लगा रहने दें। नीम में उच्च औषधीय गुण और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, त्वचा पर नीम के रस की उपस्थिति गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया और उनके विकास को गायब कर देती है। शरीर की दुर्गंध को दूर करने के लिए यह घरेलू उपाय सबसे अच्छे और असरदार घरेलू उपचारों में से एक है, इस घरेलू उपाय को दिन में दो बार अपनाएं।

 

शरीर की दुर्गंध दूर करने का घरेलू उपाय

सामग्री: फिटकरी

स्टेप 1: फिटकरी का एक टुकड़ा लें और उसे पानी में डुबो दें।

निर्देश: फिटकरी के टुकड़े को त्वचा के बदबूदार हिस्से पर मलें और ऐसे ही रखें। फिटकरी में उच्च एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं; फिटकरी को त्वचा पर लगाने से दुर्गंध दूर होती है और बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं। यह घरेलू उपाय शरीर की दुर्गंध के लिए एक शक्तिशाली घरेलू उपचार है। नहाने के बाद नियमित रूप से इस घरेलू उपाय का पालन करें।

 

शरीर की दुर्गंध दूर करने का घरेलू उपाय

सामग्री: टमाटर

स्टेप 1: 7 से 8 टमाटर लें और उन्हें मैश करके टमाटर का बारीक पेस्ट बना लें।

स्टेप 2: एक छलनी लें और टमाटर के पेस्ट को प्याले में निकालकर टमाटर का रस निकाल लें।

निर्देश: इस कटोरी टमाटर के रस को पानी की बाल्टी में मिलाकर टमाटर के मिश्रित पानी से नहा लें। टमाटर में उच्च अम्लीय गुण होते हैं, इस पानी से नहाने से त्वचा पर बैक्टीरिया जीवित नहीं रहते हैं, टमाटर का स्नान गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। यह घरेलू उपचार शरीर की दुर्गंध के लिए अत्यधिक उपयोग किए जाने वाले घरेलू उपचारों में से एक है। नहाते समय इस घरेलू उपाय का नियमित रूप से पालन करें।

 

शरीर की दुर्गंध दूर करने का घरेलू उपाय

सामग्री: शलजम

स्टेप 1: कुछ शलजम लें और उन्हें अच्छी तरह से कुचलकर एक बारीक कुचल शलजम प्राप्त करें।

स्टेप 2: कुटी हुई शलजम को एक चलनी के ऊपर रखें और उसका रस गिलास में छान लें।

निर्देश: शलजम के रस को अपने अंडरआर्म्स और शरीर के ग्रोइन एरिया पर लगाएं, इस रस को अगले स्नान तक लगाएं। शलजम में शरीर से दुर्गंध को दूर करने के गुण सबसे ज्यादा होते हैं, यह शरीर से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी साफ करता है। शलजम शरीर के लिए एक प्राकृतिक दुर्गन्ध है। शरीर की दुर्गंध के सभी घरेलू उपचारों में यह घरेलू उपाय कारगर है। शरीर की दुर्गंध को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए दिन में एक बार इस घरेलू उपाय को अपनाएं।

 

शरीर की दुर्गंध दूर करने का घरेलू उपाय

सामग्री: सिरका और कॉटन बॉल्स

स्टेप 1: सफेद सिरका का एक छोटा कटोरा लें और एक कपास की गेंद को सिरके में डुबोएं।

निर्देश: गंध पैदा करने वाली त्वचा पर सिरके से भरे रुई के गोले को निचोड़ें और सिरका को रगड़ें। सिरका त्वचा के पीएच को कम करता है और त्वचा के वातावरण को सामान्य करता है। सिरका में उच्च अम्लीय गुण होते हैं, गंध पैदा करने वाली त्वचा पर इसका प्रयोग गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और शरीर को एक बदबूदार गंध को छोड़ने से रोकता है। सिरका एक प्रसिद्ध गंध हटानेवाला है, और यह शरीर की गंध के लिए सबसे अच्छे और सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। शरीर की दुर्गंध को दूर करने के लिए इस घरेलू उपाय को दिन में कम से कम दो बार अपनाएं।

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