बुखार के घरेलू उपाय

बुखार: कारण, सुझाव और घरेलू उपचार

 

बुखार एक आम बीमारी है जिससे हर व्यक्ति अपने जीवन में कई बार पीड़ित होता है। जब विभिन्न रोगों के कारण शरीर का तापमान बढ़ जाता है तो उसे ज्वर कहते हैं। हल्का कंपकंपी, सिर दर्द, बदन दर्द आदि बुखार के सामान्य लक्षण हैं। ज्‍यादातर लोग बुखार का ठीक से इलाज नहीं करते और बिना प्रिस्‍क्रिप्‍शन के दवा लेते हैं, इस तरह की हरकत शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है। बुखार ज्यादातर लोगों को कम उम्र में प्रभावित करता है। बुखार आमतौर पर दो या तीन दिनों में चला जाता है; हालाँकि, बुखार का इलाज कुछ सरल युक्तियों और घरेलू उपचारों से किया जा सकता है।

       

 

बुखार क्या है?

शरीर के आदर्श तापमान में वृद्धि बुखार है। बुखार ज्यादातर वायरल संक्रमण, फ्लू, जीवाणु संक्रमण, मौसमी परिवर्तन आदि सहित कुछ बीमारियों के कारण होता है। शरीर का एक आदर्श तापमान 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट या 37 डिग्री सेल्सियस होता है, जब शरीर का तापमान आदर्श तापमान से बढ़ता है जो बुखार का कारण बनता है। . यदि शरीर का तापमान मोटे तौर पर कुछ हद तक 103 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे अधिक हो जाए तो बुखार बहुत चिंताजनक हो जाता है। सिरदर्द, बदन दर्द और कमजोरी बुखार के सामान्य लक्षण हैं।

 

बुखार के लक्षण क्या हैं?

बुखार से प्रभावित व्यक्ति को नीचे बताए गए लक्षणों का अनुभव हो सकता है-

  • कांपना
  • सिर दर्द
  • बदन दर्द
  • प्यास लगना
  • अत्यधिक थकावट
  • मूत्र का कम प्रवाह
  • बढ़ी हृदय की दर
  • बार-बार सांस लेना
  • अत्यधिक पसीना निकलना
  • भूख में कमी
  • चिढ़
  • कमज़ोरी

 

बुखार के कारण क्या हैं?

बुखार के प्रमुख कारणों का उल्लेख नीचे किया गया है-

  • खाने की गलत आदतें
  • अस्वच्छ जीवन
  • मौसमी परिवर्तन
  • सूजन की स्थिति
  • कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
  • खराब जीवनशैली
  • वैक्सीन या दवा प्रतिक्रिया
  • सूरज के लिए उच्च जोखिम
  • विषाक्त भोजन
  • विषाणुजनित संक्रमण
  • जीवाणु संक्रमण

 

बुखार की जटिलताएं क्या हैं?

बुखार से जुड़ी जटिलताएं नीचे बताई गई हैं-

  • गंभीर सिरदर्द
  • मस्तिष्क क्षति
  • अंगों की विफलता
  • विकलांगता
  • दौरे
  • ब्रोंकाइटिस
  • साइनसाइटिस
  • गठिया

 

बुखार के इलाज के लिए क्या करें और क्या न करें

घर पर बुखार ठीक करने के लिए नीचे बताए गए सुझावों का पालन करें-

  • शराब के सेवन से बचें
  • धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों को छोड़ दें
  • रात को देर से न सोएं
  • कम से कम 8 घंटे की नींद लें
  • जीवन में तनाव को बनाए रखें
  • हर्बल चाय पिएं
  • दिन में कम से कम 8 गिलास पर्याप्त मात्रा में पानी पियें
  • स्वस्थ भोजन का सेवन करें
  • सिरदर्द कम करने के लिए योग जरूरी है
  • अदरक और लौंग की गर्म चाय पियें
  • अपने माथे पर ठंडे पानी से लथपथ कपड़ा रखें
  • आरामदायक कपड़े पहनें
  • नियमित रूप से गर्म कैमोमाइल चाय पियें
  • मैग्नीशियम युक्त भोजन जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, बादाम, सूरजमुखी के बीज, केला, ओट्स खाएं और नारियल पानी पिएं।

 

बुखार के घरेलू उपाय

घर पर बुखार का इलाज करने के लिए नीचे बताए गए घरेलू उपचारों का पालन करें-

 

बुखार का घरेलू उपाय

सामग्री: केसर और पानी

स्टेप 1: एक कप पानी लें और उसमें आधा चम्मच केसर डालकर उबालें।

स्टेप 2: पानी को 5 मिनट तक उबालें और फिर इसे कप में डालें।

निर्देश: इस गर्म मिश्रण को दिन में एक बार नियमित रूप से पियें। यह घरेलू उपाय बुखार के प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है।

 

बुखार का घरेलू उपाय

सामग्री: तुलसी के पत्ते, अदरक, और शहद

स्टेप 1: तुलसी के कुछ पत्ते लें और उन्हें अदरक के टुकड़े के साथ कुचल दें।

स्टेप 2: इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर एक महीन पेस्ट बना लें।

निर्देश: इस मिश्रण का एक चम्मच नियमित रूप से दिन में तीन बार सेवन करें। यह घरेलू उपाय शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और बुखार को ठीक करता है।

 

बुखार का घरेलू उपाय

सामग्री: किशमिश, नींबू का रस और पानी

स्टेप 1: एक कप पानी लें और उसमें कुछ किशमिश रात भर के लिए भिगो दें।

स्टेप 2: किशमिश को पानी के साथ पीसकर एक बेहतरीन मिश्रण बना लें और उसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं।

निर्देश: सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को नियमित रूप से दिन में एक बार पिएं। बुखार से तुरंत राहत पाने के लिए अपनाएं यह घरेलू उपाय।

 

बुखार का घरेलू इलाज

सामग्री: लौंग, चीनी और पानी

स्टेप 1: 5 लौंग लें और उन्हें पीसकर एक अच्छा पाउडर बना लें

स्टेप 2: एक गिलास पानी लें और इसे कुचली हुई लौंग के साथ तब तक उबालें जब तक कि पानी अपनी प्रारंभिक मात्रा का आधा न हो जाए।

स्टेप 3: एक छलनी का उपयोग करके तरल को छान लें और आधा चम्मच चीनी मिलाएं।

निर्देश: चीनी को अच्छी तरह मिला लें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक यह पीने के लिए आराम से गर्म न हो जाए। यह बुखार के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है, यह बुखार से तुरंत राहत देता है।

 

बुखार का घरेलू उपाय

सामग्री: लहसुन की कली और नारियल का तेल

स्टेप 1: लहसुन की लगभग 8 से 10 कलियाँ लें और उन्हें एक पारंपरिक कोल्हू का उपयोग करके कुचल दें।

स्टेप 2: इसे अच्छी तरह से मसलने के बाद इसमें एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल मिलाएं।

निर्देश: इस पेस्ट को अपने पैरों पर कुछ अंतराल के साथ लगाएं और रात भर छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

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