ह्यपरपिगमेंटशन को रोकने के घरेलू उपाय

हाइपरपिग्मेंटेशन: एक अवलोकन और उपचार

त्वचा पर हाइपरपिग्मेंटेशन या काले धब्बे आम त्वचा विकारों में से एक है। हाइपरपिग्मेंटेशन आमतौर पर दर्द रहित और खुजली रहित विकार है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और मेलेनिन के अत्यधिक उत्पादन सहित विभिन्न कारणों से त्वचा पर हाइपरपिग्मेंटेशन होता है। त्वचा के किसी भी क्षेत्र पर हाइपरपिग्मेंटेशन या काले धब्बे हो सकते हैं। हालांकि, त्वचा पर ये काले धब्बे दर्द रहित होते हैं लेकिन यह प्रभावित व्यक्ति के आत्मविश्वास को बुरी तरह प्रभावित करते हैं। यदि त्वचा पर हाइपरपिग्मेंटेशन या काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं या चेहरे पर हो जाते हैं तो यह त्वचा की सुंदरता को बुरी तरह से प्रभावित कर देता है।

हाइपरपिग्मेंटेशन क्या है?

हाइपरपिग्मेंटेशन एक त्वचा विकार है जो त्वचा पर काले धब्बे बनाता है। हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा पर लाल, भूरे, काले, भूरे और गुलाबी रंग के धब्बे और पैच के साथ दिखाई देता है। हाइपरपिग्मेंटेशन में त्वचा के कुछ धब्बे सामान्य त्वचा की तुलना में गहरे रंग के हो जाते हैं। त्वचा पर गहरे रंग के ये धब्बे नुकसान नहीं पहुंचाते। यदि इलाज न किया जाए तो हाइपरपिग्मेंटेशन पूरे शरीर में फैल सकता है। हाइपरपिग्मेंटेशन कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है। इसके विभिन्न कारणों और विभिन्न उपचारों के आधार पर हाइपरपिग्मेंटेशन को तीन प्रकारों में बांटा गया है।

हाइपरपिग्मेंटेशन के तीन प्रकार नीचे दिए गए हैं:

मेलास्मा: मेलास्मा हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है, मेलास्मा आमतौर पर महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है। मेलास्मा हाइपरपिग्मेंटेशन ज्यादातर पेट और चेहरे पर दिखाई देता है, हालांकि मेलास्मा शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकता है।

सनस्पॉट: सूर्य के प्रकाश के उच्च संपर्क में समय के साथ त्वचा पर कई काले धब्बे बन जाते हैं, ऐसे धब्बे सनस्पॉट, उम्र के धब्बे या लीवर स्पॉट के रूप में जाने जाते हैं। सनस्पॉट हाइपरपिग्मेंटेशन ज्यादातर त्वचा पर होता है जो सीधे हाथ और चेहरे की तरह सूरज से संपर्क करता है।

पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन: पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन ज्यादातर चोट, फुंसियों या मुंहासों और त्वचा पर सूजन के बाद होता है। यह हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा पर कहीं भी दिखाई दे सकता है जहां कोई एक्ने, फुंसी या चोट लगी हो।

हाइपरपिग्मेंटेशन का क्या कारण है?

हाइपरपिग्मेंटेशन में विभिन्न प्रकार की श्रेणियां शामिल हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन या त्वचा पर काले धब्बे या पैच कई कारणों से हो सकते हैं, उनमें से कुछ नीचे बताए गए हैं-

सूर्य के अत्यधिक संपर्क में रहना
हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था या ल्यूकोरिया के कारण हो सकते हैं
एक स्व-प्रतिरक्षित विकार जैसे ल्यूपस
भोजन, पेय, मौसम आदि जैसी कुछ चीजों से कुछ एलर्जी।
जलन और घाव जैसी चोटें
मोटापा
मधुमेह
कुछ बीमारियों की दवा
रासायनिक उत्पादों का अत्यधिक उपयोग
तंबाकू का सेवन और धूम्रपान
बढ़ती उम्र
अतिगलग्रंथिता
मुंहासे या मुंहासे

हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए क्या करें और क्या न करें-

शरीर से काले धब्बे या हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए सुझावों का पालन करें:

सूर्य के उच्च जोखिम से बचें
त्वचा पर पड़ी कोई भी चोट, मुंहासे या फुंसी न चुनें
टैन को रोकने वाले कपड़े और धूप का चश्मा पहनें
अपने चेहरे या त्वचा को आक्रामक तरीके से न रगड़ें
विटामिन-सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, फल और जूस का सेवन करें जिसमें नींबू का रस, टमाटर का रस आदि शामिल हैं।
तंबाकू के सेवन से बचें
धूम्रपान छोड़ने
काले धब्बे के कारण की पहचान करें और इसे करना बंद करें
अपनी त्वचा पर कठोर रासायनिक उत्पादों का प्रयोग न करें
तला हुआ, पैकेज्ड और प्रोसेस्ड भोजन का सेवन न करें

काले धब्बे या हाइपरपिग्मेंटेशन दूर करने के घरेलू उपाय

त्वचा से काले धब्बे कम करने के लिए नीचे बताए गए आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे आजमाएं-

काले धब्बे या हाइपरपिग्मेंटेशन हटाने का पहला घरेलू उपाय

सामग्री: टमाटर, दलिया, और दही

स्टेप 1: एक टमाटर लें और इसे कई छोटे टुकड़ों में काट लें, और एक छलनी का उपयोग करके टमाटर का रस निकाल लें।

स्टेप 2: 2 चम्मच ओटमील और आधा चम्मच दही लें, इसे अच्छे से मिलाएं।

निर्देश: इस पेस्ट को सीधे त्वचा के काले धब्बों पर लगाएं, इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें और फिर उस स्थान को गुनगुने पानी से धो लें। हाइपरपिग्मेंटेशन के प्रभाव को कम करने के लिए इस घरेलू उपाय को रोजाना आजमाएं।

काले धब्बे या हाइपरपिग्मेंटेशन दूर करने का दूसरा घरेलू उपाय

सामग्री: हल्दी पाउडर और नींबू

स्टेप 1: एक चम्मच घर का बना हल्दी पाउडर लें और एक चम्मच नींबू का रस लें।

स्टेप 2: दोनों सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।

निर्देश: इस पेस्ट को सीधे त्वचा के काले धब्बों पर लगाएं और पेस्ट के सूखने तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। त्वचा से काले धब्बे हटाने के लिए नियमित रूप से इस घरेलू उपाय का पालन करें।

काले धब्बे या हाइपरपिग्मेंटेशन हटाने का तीसरा घरेलू उपाय

सामग्री: चावल का आटा और एक नींबू

स्टेप 1: एक चम्मच चावल का आटा और एक नींबू का रस लें

स्टेप 2: दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाकर एक महीन पेस्ट बना लें।

निर्देश: इस पेस्ट को सीधे त्वचा पर 10 मिनट के लिए लगाएं और हल्के गुनगुने पानी से धो लें।

काले धब्बे या हाइपरपिग्मेंटेशन दूर करने का चौथा घरेलू उपाय

सामग्री: चावल का आटा, चंदन पाउडर, और दूध

स्टेप 1: एक चम्मच चावल का आटा और आधा चम्मच चंदन पाउडर लें।

स्टेप 2: दोनों सामग्री को दूध के साथ मिलाकर एक महीन पेस्ट बना लें।

निर्देश: इस पेस्ट को सीधे प्रभावित जगह पर लगाएं और सूखने दें। इसे गुनगुने पानी से धो लें।