त्वचा को गोरा करने के घरेलू उपाय

त्वचा को गोरा करने के टिप्स और घरेलू उपचार

दुनिया भर में बहुत से लोग अस्वाभाविक रूप से बेरंगी और काली त्वचा की समस्या का सामना करते हैं और उनमें से कई को अपनी त्वचा की असली बनावट का पता भी नहीं होता है। दुनिया भर में लाखों लोग हैं जो बेदाग और बेहतरीन चमकती त्वचा चाहते हैं। कुछ आयुर्वेदिक टिप्स और प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं जो हमें हमारी त्वचा का प्राकृतिक और बेहतरीन रंग दे सकते हैं। प्रदूषण, धूप, गर्मी, खराब खान-पान, बैक्टीरिया आदि के कारण हमारी त्वचा का प्राकृतिक रंग छिप जाता है। त्वचा को गोरा करने के लिए नीचे दिए गए पैराग्राफ में बताए गए टिप्स और घरेलू उपचार प्रदूषण, गंदगी की अप्राकृतिक परतों को निकालने की क्षमता रखते हैं। , बैक्टीरिया और सूर्य के प्रकाश की कमाना। त्वचा को गोरा करने के घरेलू उपचार जो नीचे लिखे गए हैं, त्वचा को उसका प्राकृतिक रंग और बनावट प्रदान करते हैं।

त्वचा का रंग भगवान का आशीर्वाद है, और सभी को अपनी त्वचा और रंग की बनावट को स्वीकार करना चाहिए। हमारी त्वचा मेलेनिन नाम का पदार्थ पैदा करती है, मेलेनिन हमारी त्वचा और बालों को रंग देता है। प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा में उनके शरीर में एक मेलेनिन पदार्थ होता है। मेलेनिन यूमेलानिन, फोमेलानिन और न्यूरोमेलेनिन मुख्य रूप से 3 प्रकार के होते हैं। हमारे शरीर में इन पदार्थों का उत्पादन हमारे रंग का रंग तय करता है, इस प्रकार के मेलेनिन का उत्पादन पूरी तरह से प्राकृतिक है। हालांकि, हमारे आस-पास कुछ चीजें मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं, जिसके कारण हमारी त्वचा की बनावट और रंग सामान्य से अधिक गहरा हो जाता है। अप्राकृतिक काले रंग के लिए मुख्य ट्रिगर सूर्य, प्रदूषण, बैक्टीरिया, खराब भूख और जीवनशैली के अत्यधिक संपर्क में हैं।

चमकती त्वचा के लिए त्वचा को गोरा करने के नुस्खे

त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है और त्वचा हमारे आंतरिक शरीर को प्रदूषण, बैक्टीरिया, संक्रमण आदि सहित विभिन्न हानिकारक पदार्थों से बचाती है। चमकती त्वचा के लिए त्वचा को गोरा करने के कुछ उपाय हैं जो हमारी त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं, सुझाव निम्नलिखित हैं-

उचित नींद लें। त्वचा सहित हमारा पूरा शरीर रात में खुद को ठीक करता है और ठीक करता है। इसलिए कम से कम 7 से 8 घंटे की उचित नींद जरूरी है।
अपने आप को हाइड्रेटेड रखें। नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, नियमित रूप से कम से कम 10 से 12 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से मूत्र और पसीने के माध्यम से शरीर से कई विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। पानी हमारी त्वचा को नमीयुक्त रखता है और रूखेपन से बचाता है।
अपनी त्वचा को प्रतिदिन मॉइस्चराइज़ करें। दूध के झाग या किसी केमिकल-मुक्त मॉइश्चराइजर से अपनी त्वचा को रोजाना मॉइस्चराइज़ करने से आपकी त्वचा में चमक आती है और उसे कोमलता से आराम मिलता है और त्वचा को रूखापन से बचाता है और त्वचा की रंगत को बरकरार रखता है।
अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाएं। किसी भी मौसम में बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाएं और अपनी त्वचा को अच्छी तरह से ढक लें। सूरज के लिए उच्च जोखिम त्वचा की सफेदी में मुख्य बाधाओं में से एक है।
अपनी त्वचा और चेहरे की अक्सर जैतून के तेल या रासायनिक मुक्त प्राकृतिक तेल या क्रीम से मालिश करें। त्वचा की मालिश करने से त्वचा में निखार आता है और रक्त संचार बढ़ता है। चमकती त्वचा और त्वचा को गोरा करने के लिए त्वचा की मालिश बहुत जरूरी है।
भाप स्नान करें या सप्ताह में दो या तीन बार भाप का सामना करें। स्टीम बाथ या फेस स्टीम लेना त्वचा को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है। हमारा शरीर और त्वचा पसीने के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देते हैं। पसीना रोमछिद्रों (त्वचा में छोटे-छोटे छिद्र जिससे पसीना निकलता है) से बाहर आता है। स्टीम बाथ या फेस स्टीम लेने से त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और शरीर और त्वचा को टॉक्सिन मुक्त होने में मदद मिलती है। त्वचा को गोरा करने के लिए स्टीम बाथ बहुत जरूरी है।
ठंडे गुलाब जल को अपने चेहरे और त्वचा पर स्प्रे करें। ठंडे गुलाब जल के छींटे त्वचा को तरोताजा कर देते हैं और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करते हैं। गुलाब जल त्वचा को तेज गर्मी और लालिमा के प्रभाव से बचाता है। गुलाब जल आसुत जल है और यह त्वचा को गोरा करने में मदद करता है।
नियमित रूप से खीरे का रस पिएं, यह शरीर को नमी प्रदान करने में मदद करता है और खीरा फाइबर से भरपूर उत्पाद है, खीरे के सेवन से शरीर में फाइबर की मात्रा बढ़ती है।
नारियल के दूध को अपने चेहरे और त्वचा पर लगाएं, नारियल के दूध को त्वचा पर लगाने से सन टैनिंग को दूर करने में मदद मिलती है.

त्वचा को गोरा करने के घरेलू उपाय

घर पर ही त्वचा के सफेद होने की समस्या को ठीक करने के लिए नीचे बताए गए घरेलू उपायों को अपनाएं-