त्वचा को गोरा करने के घरेलू उपाय

त्वचा को गोरा करने के घरेलू उपाय

त्वचा को गोरा करने के टिप्स और घरेलू उपचार

दुनिया भर में बहुत से लोग अस्वाभाविक रूप से बेरंगी और काली त्वचा की समस्या का सामना करते हैं और उनमें से कई को अपनी त्वचा की असली बनावट का पता भी नहीं होता है। दुनिया भर में लाखों लोग हैं जो बेदाग और बेहतरीन चमकती त्वचा चाहते हैं। कुछ आयुर्वेदिक टिप्स और प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं जो हमें हमारी त्वचा का प्राकृतिक और बेहतरीन रंग दे सकते हैं। प्रदूषण, धूप, गर्मी, खराब खान-पान, बैक्टीरिया आदि के कारण हमारी त्वचा का प्राकृतिक रंग छिप जाता है। त्वचा को गोरा करने के लिए नीचे दिए गए पैराग्राफ में बताए गए टिप्स और घरेलू उपचार प्रदूषण, गंदगी की अप्राकृतिक परतों को निकालने की क्षमता रखते हैं। , बैक्टीरिया और सूर्य के प्रकाश की कमाना। त्वचा को गोरा करने के घरेलू उपचार जो नीचे लिखे गए हैं, त्वचा को उसका प्राकृतिक रंग और बनावट प्रदान करते हैं।

 

त्वचा का रंग भगवान का आशीर्वाद है, और सभी को अपनी त्वचा और रंग की बनावट को स्वीकार करना चाहिए। हमारी त्वचा मेलेनिन नाम का पदार्थ पैदा करती है, मेलेनिन हमारी त्वचा और बालों को रंग देता है। प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा में उनके शरीर में एक मेलेनिन पदार्थ होता है। मेलेनिन यूमेलानिन, फोमेलानिन और न्यूरोमेलेनिन मुख्य रूप से 3 प्रकार के होते हैं। हमारे शरीर में इन पदार्थों का उत्पादन हमारे रंग का रंग तय करता है, इस प्रकार के मेलेनिन का उत्पादन पूरी तरह से प्राकृतिक है। हालांकि, हमारे आस-पास कुछ चीजें मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं, जिसके कारण हमारी त्वचा की बनावट और रंग सामान्य से अधिक गहरा हो जाता है। अप्राकृतिक काले रंग के लिए मुख्य ट्रिगर सूर्य, प्रदूषण, बैक्टीरिया, खराब भूख और जीवनशैली के अत्यधिक संपर्क में हैं।

 

चमकती त्वचा के लिए त्वचा को गोरा करने के नुस्खे

त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है और त्वचा हमारे आंतरिक शरीर को प्रदूषण, बैक्टीरिया, संक्रमण आदि सहित विभिन्न हानिकारक पदार्थों से बचाती है। चमकती त्वचा के लिए त्वचा को गोरा करने के कुछ उपाय हैं जो हमारी त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं, सुझाव निम्नलिखित हैं-

  • उचित नींद लें। त्वचा सहित हमारा पूरा शरीर रात में खुद को ठीक करता है और ठीक करता है। इसलिए कम से कम 7 से 8 घंटे की उचित नींद जरूरी है।
  • अपने आप को हाइड्रेटेड रखें। नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, नियमित रूप से कम से कम 10 से 12 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से मूत्र और पसीने के माध्यम से शरीर से कई विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। पानी हमारी त्वचा को नमीयुक्त रखता है और रूखेपन से बचाता है।
  • अपनी त्वचा को प्रतिदिन मॉइस्चराइज़ करें। दूध के झाग या किसी केमिकल-मुक्त मॉइश्चराइजर से अपनी त्वचा को रोजाना मॉइस्चराइज़ करने से आपकी त्वचा में चमक आती है और उसे कोमलता से आराम मिलता है और त्वचा को रूखापन से बचाता है और त्वचा की रंगत को बरकरार रखता है।
  • अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाएं। किसी भी मौसम में बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाएं और अपनी त्वचा को अच्छी तरह से ढक लें। सूरज के लिए उच्च जोखिम त्वचा की सफेदी में मुख्य बाधाओं में से एक है।
  • अपनी त्वचा और चेहरे की अक्सर जैतून के तेल या रासायनिक मुक्त प्राकृतिक तेल या क्रीम से मालिश करें। त्वचा की मालिश करने से त्वचा में निखार आता है और रक्त संचार बढ़ता है। चमकती त्वचा और त्वचा को गोरा करने के लिए त्वचा की मालिश बहुत जरूरी है।
  • भाप स्नान करें या सप्ताह में दो या तीन बार भाप का सामना करें। स्टीम बाथ या फेस स्टीम लेना त्वचा को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है। हमारा शरीर और त्वचा पसीने के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देते हैं। पसीना रोमछिद्रों (त्वचा में छोटे-छोटे छिद्र जिससे पसीना निकलता है) से बाहर आता है। स्टीम बाथ या फेस स्टीम लेने से त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और शरीर और त्वचा को टॉक्सिन मुक्त होने में मदद मिलती है। त्वचा को गोरा करने के लिए स्टीम बाथ बहुत जरूरी है।
  • ठंडे गुलाब जल को अपने चेहरे और त्वचा पर स्प्रे करें। ठंडे गुलाब जल के छींटे त्वचा को तरोताजा कर देते हैं और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करते हैं। गुलाब जल त्वचा को तेज गर्मी और लालिमा के प्रभाव से बचाता है। गुलाब जल आसुत जल है और यह त्वचा को गोरा करने में मदद करता है।
  • नियमित रूप से खीरे का रस पिएं, यह शरीर को नमी प्रदान करने में मदद करता है और खीरा फाइबर से भरपूर उत्पाद है, खीरे के सेवन से शरीर में फाइबर की मात्रा बढ़ती है।
  • नारियल के दूध को अपने चेहरे और त्वचा पर लगाएं, नारियल के दूध को त्वचा पर लगाने से सन टैनिंग को दूर करने में मदद मिलती है.

 

त्वचा को गोरा करने के घरेलू उपाय

घर पर ही त्वचा के सफेद होने की समस्या को ठीक करने के लिए नीचे बताए गए घरेलू उपायों को अपनाएं-

 

3 दिनों में त्वचा को गोरा करने का घरेलू उपाय

सामग्री: जैतून का तेल और शहद

स्टेप 1: लगभग दो बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक बड़ा चम्मच शहद लें।

स्टेप 2: मालिश के लिए अच्छा मिश्रण प्राप्त करने के लिए दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।

निर्देश: जैतून के तेल और शहद के इस मिश्रण से अपने चेहरे और त्वचा की अच्छे से मालिश करें और कुछ देर के लिए रख दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। चेहरे और त्वचा की मालिश से रक्त का संचार बेहतर होता है और त्वचा को ऑक्सीजन मिलती है। शाम को नियमित रूप से त्वचा को गोरा करने के लिए इस घरेलू उपाय का प्रयोग करें।

 

3 दिनों में त्वचा को गोरा करने का घरेलू उपाय

सामग्री: नारियल का तेल और चावल का पाउडर

स्टेप 1: दो बड़े चम्मच चावल का पाउडर लें और उसमें कुछ बड़े चम्मच नारियल के तेल को मिलाकर एक महीन पेस्ट बनाएं।

स्टेप 2: एक चम्मच लें और सबसे अच्छा एक्सफोलिएटर पाने के लिए दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।

निर्देश: इस प्राकृतिक आयुर्वेदिक एक्सफोलिएटर को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और इसे 20 मिनट से 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से पोंछ लें। यह प्राकृतिक एक्सफोलिएटर त्वचा को पोषण देता है और त्वचा से चिपके हुए सभी गंदगी कणों को साफ करता है। यह घरेलू उपाय त्वचा को गोरा करने के प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। त्वचा को गोरा करने का यह घरेलू उपाय सभी शुद्ध और प्राकृतिक अवयवों के साथ कुछ ही दिनों में सन टैनिंग को दूर करने में मदद करता है।

 

3 दिनों में त्वचा को गोरा करने का घरेलू उपाय

सामग्री: पका हुआ केला और शहद

स्टेप 1: एक पका हुआ केला लें, उसे छीलकर अपने हाथों से एक कटोरे में मसल लें।

स्टेप 2: लगभग दो बड़े चम्मच मैश किया हुआ केला लें और इसे एक चम्मच शुद्ध शहद के साथ अच्छी तरह मिलाएं।

निर्देश: दोनों सामग्री को अच्छी तरह मिलाने के बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं, इस पेस्ट को फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करें। 20 से 30 मिनट तक प्रतीक्षा करने के बाद अपने चेहरे और गर्दन को गुनगुने पानी से धो लें। त्वचा को गोरा करने का यह घरेलू उपाय त्वचा की रंगत को निखारता है।

 

3 दिनों में त्वचा को गोरा करने का घरेलू उपाय

सामग्री: हल्दी और एलोवेरा

स्टेप 1: एलोवेरा की एक पत्ती लें, इसे छीलें और चम्मच की मदद से इसका जेल निकाल लें। जेल को एक बाउल में ले लीजिए।

स्टेप 2: दो बड़े चम्मच एलोवेरा जेल में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। एक अच्छा पेस्ट पाने के लिए दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।

निर्देश: इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर सामान्य पानी से धो लें। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए इस प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम दो या तीन बार दोहराएं। त्वचा को गोरा करने का यह घरेलू उपाय त्वचा को ताजगी देता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है।

 

3 दिनों में त्वचा को गोरा करने का घरेलू उपाय

सामग्री: मुलेठी, टमाटर और हल्दी पाउडर

स्टेप 1: दो बड़े चम्मच मुलेठी को एक चम्मच हल्दी पाउडर के साथ लें।

स्टेप 2: एक पारंपरिक ब्लेंडर का उपयोग करके टमाटर को ब्लेंड करें, और इसे एक कटोरे में इकट्ठा करें।

स्टेप 3: टमाटर के पेस्ट में कुछ मात्रा में मुलेठी पाउडर और हल्दी पाउडर मिलाएं। बारीक पेस्ट पाने के लिए मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं।

निर्देश: इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर धीरे से लगाएं और 20 मिनट से 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें, प्रतीक्षा करने के बाद अपनी त्वचा को सामान्य पानी से धो लें। त्वचा को गोरा करने का यह घरेलू उपाय रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है और त्वचा को साफ करने में मदद करता है।

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