सफ़ेद दांतो के लिए घरेलू  नुस्खे

पीले दांतो के कारण और घरेलू  नुस्खे

पीले दांत हमें कई बार लोगों से बातचीत करते वक़्त और हॅसते समय शर्मिंदगी महसूस करवाते है। पीले दांत दुनिया के करोडो लोगों की एक आम और रोजमर्रा की समस्या है। दुनिया का लगभग हर व्यक्ति जीवन में कभी न कभी पीले दांतो के समस्या से जूझता है। दांतो के पीलेपन से दांत बुरी तरह खराब भी हो सकते है, और दर्द इत्यादि का भी कारण बन सकते है। पीले दांत कई कारणों  से होते, निचे लिखे गए पैराग्राफ में पीले दांतो के लिए कुछ मुख्य उपाय और घरेलू  नुस्खे लिखे गए है।

 

पीले दांत क्या है?

जब हमारे दांत अपने असली रंग को पीले रंग से खो देते है और धीरे-धीरे पीले होने लगते है। जब दांतो में पीलापन आता है तो वह वैसे नहीं रहते जैसा उन्हें रहना चाहिए। पीले दांत कई कारणों से हो सकते है जिनमें से मीठे खाद्य पदार्थो का खान-पान जैसे कोल्ड ड्रिंक, चाय, कॉफ़ी और अन्य मीठे भोज्य एक मुख्य कारण है तथा दांतो की साफ़ सफाई में कमी भी दांतो को पीला कर देती है। दांतो की बाहरी सतह में प्लेक का निर्माण मीठे की उपस्थिति के कारण होने लगता है और यह प्लेक दांतो के बाहर एक पीला आवरण बना देता है। वृद्ध अवस्था में या बुजुर्ग व्यक्तियों में दांतो का रंग बदलना और पीला पड़ना एक सामान्य बात है।

 

दांतो के पीले होने के क्या कारण है?

दांतो के पीले पड़ने के कुछ मुख्य कारण निम्नलिखित है-

• मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन
• तंबाकू का सेवन
• चाय तथा कॉफ़ी का सेवन
• धूम्रपान की आदत
• दांतो की सफाई में कमी
• एनामेल को प्रभावित करने वाले रोग
• किसी अन्य रोग की दवा चल रही हो
• बढ़ती हुई उम्र
• जेनेटिक और अनुवांशिक
• किसी घटना का ट्रामा भी दांतो के रंग व मजबूती में प्रभाव डालता है

 

पीले दांतो से क्या समस्याएं हो सकती है?

पीले दांतो के कारण कोई गंभीर मेडिकल समस्या नहीं होती, हालांकि पीले दांत कही न कही हमारे सामाजिक जीवन में अपना प्रभाव डालते है और हममें गलानी और हीनता का भाव भर देते है। दातो का अत्यधिक पीलापन और उसमे पीली प्लेक की मोटी परत दांतो को धीरे-धीरे नुक्सान पहुंचाने लगती है और अंदर से खोकला करने लगती है, जिस कारण दांतो में दर्द भी उत्पन्न होने लगता है।

 

दांतो से पीलापन हटाने के लिए क्या करें?

• हर रोज अपने दांतो की सफाई करें
• रोजाना सुबह व शाम ब्रश करें
• भोजन करने के पश्चात अपने मुँह को कुल्ला कर ठीक से साफ़ करें
• कोई भी मीठा पेय या भोज खाने के बाद दांतो को पानी से पूरी तरह साफ़ करले
• रसदार फल और सब्जियों का सेवन करें
• अपने भोजन में सलाद की मात्रा को बढ़ा दे
• धूम्रपान बिलकुल न करें
• मीठे पदार्थो के सेवन में नियंत्रण रखे
• दांतो को हमेशा साफ़ रखे
• तंबाकू का सेवन छोड़ दे
• अपने मुँह को शुष्क न छोड़े
• स्ट्रॉबेरी और अनानास जैसे फलो का सेवन करें
• रोजाना तेल से कुल्ला करें और तेल को मुँह और दांतो के हर कोने तक पहुँचाये
• निचे लिखे हुए घरेलू  नुस्खों का पालन अवश्य करें

 

सफ़ेद दांतो के लिए घरेलू  नुस्खे

पीले दांतो को सफ़ेद करने के लिए निम्नलिखित घरेलू नुस्खों का पालन अवश्य करें-

 

सफ़ेद दांतो के लिए पहला घरेलू नुस्खा

सामग्री: तुलसी के पत्ते और संतरे के सूखे छिलके

स्टेप 1: तुलसी के 7 ताजे पत्ते लीजिये और उनको अच्छी तरह कूट कर एक पेस्ट बना लीजिए।

स्टेप 2: संतरे के कुछ सूखे छिलके लीजिये और उसको अच्छी तरह पीसकर पाउडर बना लीजिये।

स्टेप 3: दोनों चीजे करने के पश्चात सूखे संतरे के छिलके के पाउडर और कुटी हुई तुलसी को आपस में मिलकर एक पेस्ट बना लीजिये।

निर्देश: इस पेस्ट को सीधा अपने दांतो की सतह में लगा दे और कम से कम 20 मिनट के लिए रहने दे। 20 मिनट पश्चात अपने चेहरे को साधारण जल से धो लीजिये।

 

सफ़ेद दांतो के लिए दूसरा घरेलू  नुस्खा

सामग्री: खाने का सोडा और पानी

स्टेप 1: खाने के सोडे के 2 चम्मच लीजिये और उसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर उसका एक पेस्ट बना लीजिये।

स्टेप 2: इस पेस्ट को अपने दांतो की सतह में लगा दे और कम से कम 5 मिनट तक लगा रहने दे।

स्टेप 3: आप दूसरे स्टेप को छोड़कर इस पेस्ट से ब्रश भी कर सकते है।

निर्देश: इस घरेलू  नुस्खे को रोजाना रात में सोने से पहले करें। इस पेस्ट का प्रयोग करने के बाद कुल्ला कर अपने मुँह को पानी से अच्छी तरह साफ़ करले।

 

सफ़ेद दांतो के लिए तीसरा घरेलू  नुस्खा

सामग्री: नमक और निम्बू रस

स्टेप 1: एक चम्मच शुद्ध नमक लेकर उसमे थोड़ा सा नीबू का रस मिला लीजिए।

स्टेप 2: नीबू रस मिलाने के पश्चात उसका एक अच्छा सा पेस्ट बना लीजिये।

स्टेप 3: इस पेस्ट से रोजाना ब्रश की साहयता से अपने दांतो की सफाई कीजिये।

निर्देश: यह घरेलू  नुस्खा दांतो की सफेदी में काफी अच्छा कार्य करता है। इस नुस्खे का प्रयोग आप रोजाना या एक दिन छोड़कर एक दिन कर सकते है। इस पेस्ट से ब्रश करते समय अपने मसूड़ो का ध्यान अवश्य दे।

 

सफ़ेद दांतो के लिए चौथा घरेलू  नुस्खा

सामग्री: कोयला (चारकोल)

स्टेप 1: कोयले का एक टुकड़ा या कैप्सूल लीजिए और उसको अच्छी तरह कूटकर पाउडर बना लीजिये।

स्टेप 2: कोयले के पाउडर को ब्रश में रख कर, उससे ब्रश कीजिये। 

निर्देश: इस नुस्खे का प्रयोग रोजाना दिन में सुबह व शाम दो बार कीजिये।

 

सफ़ेद दांतो के लिए पाँचवा घरेलू  नुस्खा

सामग्री: सेब का सिरका (Apple cider vinegar) और गर्म पानी

स्टेप 1: दो चम्मच सेब का सिरका लेकर एक कप गर्म पानी में मिला लीजिए।

स्टेप 2: इस मिश्रण से अच्छी तरह कुल्ला कीजिये और इससे मुँह और दांतो के कोने-कोने तक पहुँचाइये।

निर्देश: इस नुस्खे का प्रयोग आप हफ्ते में दो बार कर सकते है।

 

सफ़ेद दांतो के लिए छठा घरेलू  नुस्खा

सामग्री: नारयल तेल/  तिल का तेल/ सूरजमुखी के बीज का तेल

स्टेप 1: ऊपर लिखे हुए किसी भी एक तेल के 2 चम्मच तेल लीजिये।

स्टेप 2: इन दो चम्मच तेल को मुँह में रखकर, मुँह के कोने कोने तक पहुँचाये और अच्छी तरह कुल्ला करें।

निर्देश: इस नुस्खे का प्रयोग रोजाना दिन में दो बार कम से कम 15 मिनट तक करें।

 

सफ़ेद दांतो के लिए सातवाँ घरेलू  नुस्खा

सामग्री: आम के पत्ते

निर्देश: ताजे आम के पत्तो को अच्छी तरह सुबह के समय कम से कम 4 से 5 मिनट के लिए चबाये।

 

सफ़ेद दांतो के लिए आठवाँ घरेलू  नुस्खा

सामग्री: अखरोट के पत्ते

निर्देश: अख़रोट के पत्तो को आप रोजाना किसी भी समय और कई बार चबा सकते है।